Kiến tạo tri thức cho một phong cách sống tinh hoa

Tập Luyện ELITE KID – GIẢI PHÁP KHOA HỌC CHO NỀN TẢNG THỂ CHẤT CỦA TRẺ
ELITE KID – GIẢI PHÁP KHOA HỌC CHO NỀN TẢNG THỂ CHẤT CỦA TRẺ

Khi kỳ nghỉ dài bắt đầu, nhiều phụ huynh không khỏi lo lắng khi thấy con dần rơi vào vòng xoáy của iPad, TV, cùng thói quen sinh hoạt xáo trộn: ngủ trễ, ăn uống thất thường và lười vận động. Hệ quả không chỉ là tình trạng uể oải, dễ ốm vặt, mà nguy […]

Tập Luyện 5 TIÊU CHÍ CHỌN BỂ BƠI CHO TRẺ EM VÀ GIA ĐÌNH
5 TIÊU CHÍ CHỌN BỂ BƠI CHO TRẺ EM VÀ GIA ĐÌNH

NÊN CHỌN BỂ BƠI NHƯ THẾ NÀO CHO TRẺ EM VÀ GIA ĐÌNH? 5 TIÊU CHÍ CẦN QUAN TÂM Với nhiều gia đình, bơi lội không chỉ là hoạt động vận động cuối tuần mà còn là cách để trẻ phát triển thể chất, học kỹ năng an toàn dưới nước và tạo thêm thời […]

Tập Luyện HỌC BƠI Ở ĐỘ TUỔI NÀO LÀ TỐT NHẤT? TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?
HỌC BƠI Ở ĐỘ TUỔI NÀO LÀ TỐT NHẤT? TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?

HỌC BƠI Ở ĐỘ TUỔI NÀO LÀ TỐT NHẤT? TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU? Bơi là một trong số ít những môn thể thao phù hợp với gần như mọi lứa tuổi. Dù là trẻ nhỏ, người trưởng thành hay người lớn tuổi, việc học bơi không chỉ mang lại […]

Tập Luyện LỢI ÍCH CỦA BƠI 2–3 BUỔI MỖI TUẦN
LỢI ÍCH CỦA BƠI 2–3 BUỔI MỖI TUẦN

BƠI MỖI TUẦN 2–3 BUỔI CÓ TÁC DỤNG GÌ? LỢI ÍCH CHO TIM MẠCH, VÓC DÁNG VÀ TINH THẦN Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều người muốn tìm một hình thức vận động vừa hiệu quả vừa dễ duy trì lâu dài. Không phải ai cũng phù hợp với những bài tập cường độ cao […]

Tập Luyện LỢI ÍCH PHỤC HỒI CỦA BỂ BƠI ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN VÀ NGƯỜI TẬP CHUYÊN NGHỆP
LỢI ÍCH PHỤC HỒI CỦA BỂ BƠI ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN VÀ NGƯỜI TẬP CHUYÊN NGHỆP

Trong thế giới của những người tập luyện chuyên nghiệp, hiệu quả của một buổi tập không chỉ được quyết định bởi số giờ bạn ở trong phòng Gym mà còn bởi tốc độ và chất lượng phục hồi sau đó. Những bài tập cường độ cao như HIIT hay Weightlifting luôn đặt cơ thể […]

Sự Kiện THE ELITE CURVE NIGHT – Sự kiện trải nghiệm dành riêng cho phụ nữ hiện đại tại Elite Fitness
THE ELITE CURVE NIGHT – Sự kiện trải nghiệm dành riêng cho phụ nữ hiện đại tại Elite Fitness

THE ELITE CURVE NIGHT – Sự kiện trải nghiệm dành riêng cho phụ nữ hiện đại tại Elite Fitness Không chỉ là một buổi gặp gỡ, THE ELITE CURVE NIGHT là không gian để bạn tạm dừng khỏi nhịp sống thường ngày, lắng nghe cơ thể và khám phá một cách tiếp cận mới trong […]

Tập Luyện PILATES CÓ THỰC SỰ GIÚP GIẢM MỠ VÀ GIỮ DÁNG KHÔNG? SỰ THẬT BẠN CẦN BIẾT
PILATES CÓ THỰC SỰ GIÚP GIẢM MỠ VÀ GIỮ DÁNG KHÔNG? SỰ THẬT BẠN CẦN BIẾT

PILATES CÓ THỰC SỰ GIÚP GIẢM MỠ VÀ GIỮ DÁNG KHÔNG? SỰ THẬT BẠN CẦN BIẾT Rất nhiều người bắt đầu tìm hiểu về Pilates với một câu hỏi chung: “Liệu tập Pilates có giảm mỡ không, hay chỉ là một bộ môn nhẹ nhàng để thư giãn?” Thực tế, Pilates không phải kiểu tập […]

Tập Luyện PILATES CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: NÊN TẬP GÌ, BAO LÂU CÓ HIỆU QUẢ?
PILATES CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: NÊN TẬP GÌ, BAO LÂU CÓ HIỆU QUẢ?

PILATES CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU: NÊN TẬP GÌ, BAO LÂU CÓ HIỆU QUẢ? Nếu bạn đang tìm hiểu về pilates cho người mới, rất có thể bạn đang ở một trong hai trạng thái: hoặc là “rất muốn bắt đầu nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu”, hoặc là “đã thử rồi nhưng không […]

Tập Luyện TẠI SAO BƠI LỘI LÀ “CHÌA KHÓA VÀNG” TRONG LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN THỂ THAO TOÀN DIỆN?
TẠI SAO BƠI LỘI LÀ “CHÌA KHÓA VÀNG” TRONG LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN THỂ THAO TOÀN DIỆN?

Một lộ trình tập luyện hoàn hảo để đạt được sự cân bằng là kết hợp giữa tập luyện trên cạn và dưới nước. Trong đó, hệ thống bể bơi trong nhà tiêu chuẩn quốc tế đóng vai trò là “vũ khí bí mật” giúp hội viên bứt phá giới hạn của bản thân. Bể […]

Sống trọn vẹn, Sống tinh hoa

Đăng ký nhận ưu đãi và trải nghiệm tập luyện tại Elite Fitness