Kiến tạo tri thức cho một phong cách sống tinh hoa

Tiêu chuẩn về một phòng tập yoga đẹp của thế hệ mới Đối với các Yogi (người thực hành Yoga) hiện đại, một phòng tập yoga chất lượng không còn đơn thuần là nơi có thảm tốt hay giáo viên giỏi. Yoga là hành trình quay vào bên trong để kết nối Thân – Tâm […]

Tầm quan trọng của việc lựa chọn phòng tập boxing đạt chuẩn Boxing là bộ môn đòi hỏi sự tiêu hao năng lượng cực lớn, sự vận động linh hoạt của toàn bộ các nhóm cơ và hệ xương khớp. Khi thực hiện các cú đấm, các bước di chuyển (footwork) hay né đòn, cơ […]

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI CHỌN PHÒNG TẬP CÓ BỂ BƠI THAY VÌ GYM THÔNG THƯỜNG? Trong những năm gần đây, xu hướng tập luyện không còn chỉ xoay quanh việc nâng tạ hay chạy bộ. Ngày càng nhiều người ưu tiên lựa chọn phòng tập có bể bơi để xây dựng lối sống khỏe mạnh […]

7 THÓI QUEN ĂN UỐNG LÀNH MẠNH GIÚP CƠ THỂ NHẸ HƠN MÀ KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG CỰC ĐOAN Nhiều người cho rằng muốn giảm cân hoặc giữ dáng phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn hoặc áp dụng những chế độ ăn khắc nghiệt. Thực tế, việc xây dựng thói quen ăn […]

NHỮNG MÓN TƯỞNG HEALTHY NHƯNG LẠI NHIỀU CALO HƠN BẠN NGHĨ Nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách chuyển sang sử dụng các loại đồ ăn healthy. Tuy nhiên, healthy không đồng nghĩa với ít calo. Một số món đồ ăn healthy vẫn có thể chứa lượng năng lượng khá cao nếu […]

TRẺ NHỎ NÊN LÀM QUEN VỚI BỂ BƠI CHO TRẺ TỪ MẤY TUỔI? Nhiều phụ huynh hiện nay mong muốn cho con tiếp xúc với nước từ sớm nhưng vẫn băn khoăn không biết đâu là thời điểm phù hợp. Việc làm quen với bể bơi cho trẻ đúng độ tuổi sẽ giúp bé phát […]

BỂ BƠI 4 MÙA KHÁC GÌ BỂ BƠI THÔNG THƯỜNG? Khi tìm kiếm địa điểm tập luyện hoặc thư giãn, nhiều người thường quan tâm đến việc lựa chọn bể bơi 4 mùa hay bể bơi thông thường. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng nhưng ngày càng nhiều người ưu tiên mô hình bể […]

TẬP LUYỆN TẠI BỂ BƠI 4 MÙA GIÚP DUY TRÌ THÓI QUEN VẬN ĐỘNG DỄ HƠN RA SAO? Không ít người bắt đầu tập luyện với rất nhiều động lực nhưng lại nhanh chóng bỏ cuộc vì thời tiết, lịch sinh hoạt hoặc cảm giác thiếu hứng thú sau một thời gian. Trong đó, việc […]