Truyền Cảm Hứng

Yoga cho dân văn phòng là gì? Công việc văn phòng thường gắn với nhiều giờ ngồi trước máy tính, ít thay đổi tư thế và thời gian vận động trong ngày không nhiều. Nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài, cơ thể dễ cảm thấy căng cứng, mệt mỏi, đặc biệt […]

Tập gym cho học sinh: Bắt đầu đúng cách để xây dựng nền tảng thể lực Ở độ tuổi học sinh, việc học thường chiếm phần lớn thời gian trong ngày. Bên cạnh đó, thời gian ngồi học, sử dụng máy tính và điện thoại cũng khiến nhiều bạn trẻ ít vận động hơn. Vì […]

Tập gym giúp xây dựng sức mạnh và cải thiện thể lực, trong khi bơi lội mang đến một hình thức vận động khác biệt, nhẹ nhàng hơn với cơ thể. Vì vậy, thay vì lựa chọn riêng một phòng gym hoặc một bể bơi, ngày càng nhiều người quan tâm đến mô hình phòng […]

Bể 4 mùa và trải nghiệm bơi linh hoạt cho mọi thời điểm Bể 4 mùa mang đến một giải pháp khác: tạo điều kiện để việc bơi lội có thể diễn ra quanh năm, chủ động hơn trước những thay đổi của thời tiết. Không chỉ phù hợp với người yêu thích bơi, đây […]

Bảy năm kinh nghiệm huấn luyện viên tại Elite Fitness, với kiến thức chuyên môn được đào tạo, với thể lực được rèn luyện mỗi ngày, Phương đã tự tin mang theo mình đến với Cúc Phương Jungle Paths