BAY BỔNG TRÊN KHÔNG CÙNG AERIAL YOGA
Aerial Yoga (yoga bay) là loại hình Yoga có sức quyến rũ rất lớn.Luyện tập yoga bay sẽ giúp bạn chuyển động uyển chuyển hơn. Những tư thế tuy đơn giản nhưng lại yêu cầu sự tập trung và sự kiên nhẫn sẽ góp phần tạo nên sự duyên dáng trong cử động hàng ngày của bạn. Ngoài ra còn vô vàn lợi ích khác nữa
- Tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh toàn thân
- Làm giảm áp lực ở lưng, cổ và cột sống
- Cân chỉnh tư thế, chống khòm lưng
- Thúc đẩy tuần hoàn
- Cải thiện sức mạnh cơ bụng
- Giúp thư giãn và làm tăng sự tự tin
- Phù hợp cho người gặp vấn đề xương khớp
Đừng ngần ngại mà thử ngay bộ môn này cùng các chuyên gia đến từ Elite nhé.
Trước khi hành động, hãy dành 1 vài phút xem qua lịch học dưới đây của chúng tôi để nắm rõ về thời gian và địa điểm diễn ra lớp yoga đặc biệt này nhé.FLY IN THE AIR WITH AERIAL YOGA
Aerial Yoga is a very artistic type of yoga.Practicing flying yoga will give you more movement. Pose that are simple but require concentration and patience will contribute to the grace of your daily movements.
- Improving flexibility and body strength
- Releasing pressure in spine
- Correcting the posture and treating kyphosis
- Promoting circulatory system
- Improving core strength
- Relaxing and increasing self confident
- Suitable for people with Musculoskeletal system disorders
Try this course Aerial Yoga with the experts from Elite. Before register, take a few minutes to take a look at our schedule below to understand when and where this special yoga class will take place.
