Khám phá các lớp học đa dạng, nơi niềm vui được lan tỏa và năng lượng được giải phóng
Chương trình luyện tập toàn diện, nơi thể chất, tinh thần và sự tự tin được định hình, giúp bạn vươn đến phiên bản tốt nhất của chính mình và làm chủ cuộc sống một cách trọn vẹn
Aqua Hiit
Aqua HIIT
Lớp học sử dụng lực cản của nước tác động nhẹ nhàng lên xương khớp, phù hợp cho những người bị chấn thương, có vấn đề về khớp, phụ nữ mang thai và người cao tuổi
Pilates
Pilates Reformer
Phương pháp tập luyện để tăng cường sự rắn chắc, giảm mỡ thông qua việc giữ cho lượng cơ bắp trong cơ thể ổn định, trao đổi chất gia tăng giúp đốt cháy calo
Pound Rockout
Pound Rockout
Sử dụng dùi trống của các rocker, vận động toàn thân kết hợp các bài tập chủ đạo cho phần thân dưới để đạt được hiệu quả vóc dáng cân đối, lý tưởng
Pilates
Pilates Mat
Tập luyện cường độ nhẹ với mục đích tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp, đồng thời cải thiện tư thế và độ linh hoạt của toàn cơ thể
Zumba
Zumba
Khiêu vũ thể thao kết hợp những động tác thể dục trên nền nhạc Latinh sôi động, nhiều bài tập từ cơ bản đến nâng cao phù hợp cho nhiều đối tượng ở nhiều lứa tuổi khác nhau
E-class
Flirty Girl
Sự kết hợp các bài nhảy theo phong cách lôi cuốn, quyến rũ nhất giúp bạn có một thân hình uyển chuyển và săn chắc
E-class
Belly Dance
Nghệ thuật múa đến từ Trung Đông dành riêng cho hội viên nữ muốn hướng đến một thân hình quyến rũ và dẻo dai
E-class
Pole Dance
Bài tập giúp làm săn chắc các nhóm cơ, giúp bạn giải phóng căng thẳng, mệt mỏi, cảm nhận sự quyến rũ từ sâu bên trong
E-class
E-Barre
Dựa trên nền tảng bộ môn ballet kết hợp với các bài tập thăng bằng giúp cơ thể chuyển động linh hoạt và uyển chuyển hơn
E-class
10:10:10
Bài tập cường độ cao với 10 phút tập tim mạch, 10 phút tập sức mạnh cơ bắp và 10 phút luyện cơ trọng tâm
E-class
Taichi
Môn võ cổ truyền của Trung Quốc với đặc trưng là các động tác trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà hơi thở
E-class
Bums & Tums
Một chuỗi động tác theo nhạc, có tiết tấu, tác dụng vào các vùng dễ bị tích mỡ như đùi trước, đùi sau và mông. Sự liên tục và lặp đi lặp lại sẽ đốt cháy năng lượng, mỡ thừa, giúp cho cơ thể săn chắc
E-class
HIIT Cycle
Được nghiên cứu và phát triển bởi trung tâm Elite gồm những bài tập đạp xe trong 30 phút kết hợp âm nhạc giả lập chạy trên đường bằng phẳng, lên xuống núi với cường độ thích hợp
E-class
E-Cycling
Bộ môn được nghiên cứu và phát triển bởi trung tâm Elite gồm những bài tập đạp xe trong nhà kết hợp âm nhạc giả lập chạy trên đường bằng phẳng, lên xuống núi với cường độ thích hợp
Les Mills
BODY PUMP
Chương trình rèn luyện sức mạnh toàn thân với tạ và âm nhạc sôi động, giúp bạn đốt cháy calo, săn chắc cơ bắp và tăng sức bền chỉ trong 60 phút
Les Mills
BODY COMBAT
Chương trình cardio cường độ cao lấy cảm hứng từ các môn võ như boxing, karate,... Buổi tập giúp bạn đốt cháy calo, tăng sức bền và giải tỏa năng lượng trong không khí đầy phấn khích
Les Mills
BODY JAM
Lớp luyện tập kết hợp giữa cardio và âm nhạc dành cho mọi lứa tuổi, trình độ giúp người tập loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng có được vóc dáng như ý muốn
Les Mills
RPM
Là bộ môn xe đạp trong nhà kết hợp âm nhạc giả lập chạy trên đường bằng phẳng, lên xuống núi với cường độ thích hợp, là một bài tập cardio, đốt mỡ luyện về nhịp tim
E-class
E-Core Fit
Bộ môn tập luyện chuyên biệt cho phần cơ thể trung tâm như tay, vai, đùi và đặc biệt là vùng bụng giúp bạn có được vòng eo săn chắc và một cơ thể cân đối, thon gọn.
E-class
20:20:20
Đây là những bài tập cường độ cao với 20 phút tập tim mạch, 20 phút tập sức mạnh cơ bắp và 20 phút luyện cơ trọng tâm, kéo giãn cơ cho một cơ thể khỏe mạnh.
