Khi tập thể thao, ngoài mục đích giải trí thì mục tiêu cải thiện các chỉ số sức khoẻ cũng được mọi người quan tâm. Còn gì thích hơn việc thư giãn bằng yoga, lại được “quà đi kèm” là tuổi thọ tăng chứ!

 THAM GIA WORKSHOP, BẠN SẼ ĐƯỢC

 Khám phá bí quyết nhập thiền và thở đúng cách mang đến lợi ích cho tâm trí và cơ thể
 Tìm hiểu và thực hành kỹ thuật thở An tịnh THÂN - TÂM để đánh thức được sự IM - LẮNG trong mỗi con người.

 WORKSHOP YOGA THỞ & THIỀN CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?

Lần đầu tiên, Hội viên sẽ được thiền trong ánh nến lung linh, thuần khiết với những khả năng trị liệu sức khỏe tuyệt vời:
- Điều chỉnh các nguồn năng lượng quan trọng.
- Cải thiện chất lượng hơi thở.
- Giảm căng thẳng, lo lắng và các vấn đề tinh thần khác.
- Giúp tinh thần thư thái, tĩnh tâm.
- Tăng sức mạnh tập trung, cung cấp sức khỏe và tinh thần tốt
- Quản lý chứng mất ngủ và các rối loạn tâm thần khác nhau.
- Giảm mệt mỏi và duy trì mức năng lượng trong cơ thể.

Chương trình dành cho Hội viên và chưa phải là Hội viên của EliteFitness

Thời gian: 6:15 và 16:15 tại CLB ELiteFitness Vinh