Zumba dance có nguồn gốc từ các điệu nhảy La-tinh nóng bỏng. Đây là sự kết hợp của các bài tập tim mạch ở cường độ thấp và cường độ cao để bạn trải nghiệm một bữa tiệc khiêu vũ sôi động, đốt cháy calories hiệu quả. Nếu tập luyện Zumba thường xuyên sẽ mang lại lợi ích về sức khỏe và hình thể trên cả tuyệt vời mà bạn không thể ngờ tới.
