Golf - bộ môn thể thao ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam với ước tính lên tới hơn 250,000 người tham gia luyện tập. Để đạt được thành tựu trong bộ môn này, bạn không chỉ cần có kỹ thuật tốt mà còn cần chuẩn bị thể lực và sức khỏe đầy đủ. Chính vì thế, theo nhiều lời khuyên của chuyên gia, việc chơi golf kết hợp cùng luyện tập sẽ thúc đẩy khả năng đánh bóng, đem đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc

Những hiệu quả bất ngờ khi kết hợp luyện tập:

🏌️ Phát triển cơ linh hoạt: Khi cơ và các nhóm cơ hoạt động linh hoạt sẽ giúp khớp xương chuyển động hiệu quả, không bị căng cứng, thúc đẩy các cú vung gậy đạt độ chính xác cao nhất.

🏌️ Nâng cao sức mạnh tổng thể: Để đánh bóng xa hơn, ngoài việc nâng cao kỹ thuật, các golfer còn cải thiện sức mạnh cơ cốt lõi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bằng việc tăng sức mạnh cho phần thân dưới, golfer có thể tăng tốc độ đầu gậy nhanh hơn, chuẩn xác hơn

🏌️ Duy trì sức bền vận động: Dù là trong luyện tập hay ở trên sân, golfer dễ bị đuối sức, mệt mỏi ở những cú đánh cuối cùng. Vì vậy, luyện tập thể thao để cải thiện và duy trì sức bền là cách hiệu quả nhất đảm bảo lực và độ chính xác đến cuối trận.

Thấu hiểu những lợi ích khi luyện tập đem lại trong quá trình chơi golf, Elite Fitness cho ra mắt Chương trình luyện tập chuyên biệt về Golf - Golf Fitness Specialized

☑️ Chương trình giúp cơ thể golfer linh hoạt, nâng cấp các cơ quan chức năng cốt lõi, khả năng giữ thăng bằng, sức mạnh và hiệu quả tim mạch. Từ đó, cải thiện thành tích khi thực hiện cú swing.

☑️ Ngăn ngừa chấn thương, giảm đau nhức sau khi luyện tập.

☑️ Đưa ra lời khuyên về từng vấn đề cá nhân hóa.

‼️ Đăng ký ngay Chương trình Chuyên biệt về Golf để nhận được củng cố và phát triển các nhóm cơ trên cơ thể giúp phòng ngừa chấn thương và nâng cao sức bền từ đó đem lại thành tích hiệu quả, kéo dài tuổi thọ chơi golf.