Yin Yoga

Lớp học bắt đầu với bài tập luyện Yang (Vinyasa Flow) – chuỗi bài tập giúp hâm nóng toàn bộ cơ thể và kết thúc bằng một tư thế chậm và sâu (tư thế Yin) để kéo giãn các mô liên kết ở phần hông, đùi, cột sống lưng dưới và giúp tĩnh tâm.

Đăng ký tập thử

Find class

ALSO YOU LIKE