Micro Yoga là một phong cách tập Yoga nhẹ nhàng và phù hợp với mọi lứa tuổi. Phương pháp này bao gồm những động tác đơn giản, tập trung vào hơi thở và thư giãn tâm trí, giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và tăng sự linh hoạt cho cơ thể.
Ngoài ra, Micro Yoga còn giúp cân bằng tinh thần, tăng khả năng tập trung và giảm những tác động tiêu cực từ cuộc sống hiện đại.
Đăng ký tập thử
Find class
