Tập luyện cường độ cao quãng ngắn với các bài tập tăng nhịp tim & tăng sức bền đan xen nhau
Thời lượng: 30'
Nhanh chóng cải thiện hệ tim mạch. Tăng tốc độ, sức bền và sự linh hoạt của các nhóm cơ.
Tối đa hoá quá trình đốt năng lượng trong 1 khoảng thời gian ngắn. Tăng nhanh quá trình trao đổi chất, cơ thể tiếp tục đốt năng lượng nhiều giờ sau tập luyện.
Đăng ký tập thử
Find class
