Bơi nâng cao tập trung dạy và sửa kỹ thuật bơi chuẩn cho trẻ đã được trang bị kỹ năng bơi cơ bản. Ngoài ra, đội ngũ HLV tại Elite Fitness sẽ đưa ra giáo án nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe thể lực và và phát triển toàn diện, hướng đến mục tiêu đáp ứng nhu cầu thực tiễn của Hội Viên như tăng thể lực, tăng chiều cao, giảm cân, cải thiện bệnh lý, ...
Khi đắm mình dưới làn nước, bạn sẽ cần phải phối hợp cách sử dụng nhiều nhóm cơ với nhau để có thể di chuyển, từ đó làm cho hầu như cả tứ chi đều vận động, hỗ trợ nâng cao sức mạnh, sức bền. Lợi ích của bơi lội không những chỉ nằm ở phương diện thể chất mà còn tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Bơi lội thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và chống trầm cảm nhờ vào việc giải phóng các hóa chất hạnh phúc trong não như: endorphin, dopamin và serotonin.
Đăng ký tập thử
Find class
