TẬP VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN

Không thể bàn cãi, tập luyện cùng HLV cá nhân là cách nhanh và hiệu quả nhất để bạn đạt được mục tiêu sức khoẻ và hình thể của mình. Chúng tôi thiết kế ra các chương trình phù hợp với các nhu cầu phổ biến nhất của hội viên, bên cạnh đó chúng tôi cũng thiết lập các bài tập được cá nhân hoá để phù hợp với thể trạng và nhu cầu từng người.

Các bước tập

Với HLV cá nhân

Bước

1

Xác định mục tiêu thể chất - (chú ý: nhiều khi mục tiêu bạn nghĩ đến trước đó chưa hẳn là mục tiêu thiết thực và chính xác nhất dành cho bạn).

Bước

2

Xác định khả năng thể chất hiện tại - (chú ý: tập trung vào các yếu tố như các biến dạng về tư thế hiện hữu, sức khỏe cơ trọng tâm, các chấn thương vật lý...).

Bước

3

HLV cá nhân sẽ lên kế hoạch tập luyện cho bạn để phù hợp nhất với khả năng thể chất hiện tại mà vẫn có thể đạt được mục tiêu đặt ra, bao gồm Mức độ thường xuyên, Cường độ tập, Loại bài tập. Và đừng quên chia sẻ với HLV những dạng bài tập mà bạn thích.

Bước

4

Thực hiện nghiêm túc kế hoạc HLV đã đưa ra cho bạn.

Các chương trình

được yêu thích

Hội viên

thành công

Gặp top

hlv ưu tú

Tải ngay Elite Application

Nhận tin tức

mới nhất

từ Elite fitness