20:20:20

Lớp tập 3 trong 1.
Gồm 20' sử dụng bục step tập luyện Carido, 20' sử dụng tạ nhẹ cho cơ bắp và 20' cho vùng cơ trọng tâm (core).
20:20:20 là môn học tuyệt vời để khởi đầu cho những hội viên mới.

Thời lượng: 60'

Cường độ: Trung bình đến cao

Đốt cháy 400 CALORIES/ GIỜ
- Săn chắc CƠ BỤNG, MÔNG, ĐÙI
- Tăng cường SỨC CHỊU ĐỰNG của cơ thể
- GIẢI TỎA CĂNG THẲNG hiệu quả

Đăng ký tập thử

Find class

Lớp tập tương tự

Tải ngay Elite Application

Nhận tin tức

mới nhất

từ Elite fitness