Ngoài những lợi ích như cải thiện vóc dáng hoặc duy trì sự trẻ trung, nhiều bài tập yoga còn có tác dụng kích thích hoạt động của các cơ quan vùng bụng. Bài viết dưới đây, Elite Fitness xin chia sẻ chuỗi động tác yoga tốt cho hệ tiêu hóa.
………………………………………………………..
Đem đến cuộc sống viên mãn, hạnh phúc cho cộng đồng chính là sứ mệnh hàng đầu của Elite Fitness. Để mỗi người có thể trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của bản thân, Elite Fitness cũng giới thiệu hệ thống giải pháp 5 bước độc quyền: Living Elite - Sống ưu tú là cách sống mà mỗi người đều tìm thấy nguồn sức mạnh để sống khoẻ, sống tốt, cân bằng và kết nối mạnh mẽ hơn với cộng đồng.
#Elitethink: Thực hành thiền định, sự tập trung và trau dồi sức khoẻ tinh thần.
#Eliteeat: Ăn uống đúng cách để khỏe mạnh toàn diện.
#Elitemove: Tập luyện cho hệ tim mạch và thể chất lành mạnh.
#Elitelearn: Thường xuyên học hỏi phương cách khoa học để sống khoẻ.
#Repeat: Thực hành thường xuyên để tạo nên thói quen Sống ưu tú mỗi ngày.
