Yin Yoga

Lớp học bắt đầu với bài tập luyện Yang (Vinyasa Flow) – chuỗi bài tập giúp hâm nóng toàn bộ cơ thể và kết thúc bằng một tư thế chậm và sâu (tư thế Yin) để kéo giãn các mô liên kết ở phần hông, đùi, cột sống lưng dưới và giúp tĩnh tâm.

Đăng ký tập thử

Find class

Lớp tập tương tự

Tải ngay Elite Application

Nhận tin tức

mới nhất

từ Elite fitness