PIYO là sự kết hợp giữa những lợi ích, sự tập trung vào các nhóm cơ trọng tâm - sức mạnh cốt lõi của Pilates và tính linh hoạt của yoga.
Thời lượng: 60'
Cường độ: Trung bình đến cao
Sự kết hợp giữa yoga với pilates giúp cải thiện cả về mặt ý chí, tinh thần đồng thời ngăn cơ bắp không bị chảy xệ, giảm mỡ thừa ở một số vùng cơ đồng thời giúp bạn giảm cân một cách đáng kể.
Đăng ký tập thử
Find class
