Hip Opening

Những bài tập yoga mở hông tác động đến 20 khối cơ xung quanh vùng hông, giúp tăng độ dẻo dai của hông, giải phóng sức ép của vùng lưng dưới, đầu gối, khung chậu, giúp xương sống và nửa thân trên khỏe hơn, tăng cường tuần hoàn máu tới vùng khung chậu, tác động tích cực tới hệ thống tiêu hóa và sinh sản.

Đăng ký tập thử

Find class

Lớp tập tương tự

Tải ngay Elite Application

Nhận tin tức

mới nhất

từ Elite fitness